最佳小胖猫奴设计师的日常甩肉你将成为一个有力袁子皓谭咏麟吴婉芳坏碑唇林雨婷z

小胖猫奴设计师的日常甩肉！你将成为一个有力♂量的胖子

运动能帮东兴助我们消耗堆积的肥肉，比如肚子上的救生圈（还是双层的）、胳膊上的蝴蝶袖、大腿和屁股上的下垂肉等。有位身在纽约的设计师Denis Sazhin就根据自己每天的健身动作做出了一组动图，他还是个猫奴，所以这组超萌的小胖猫甩肉日常的诞生了~

每天望着窗外，艰难一回眸的小胖喵

纵身一跃，起飞失败的五体投地喵

喵要减肥！运动做起来！

第一组，甩蝴蝶袖+练肌肉

没事儿就和小伙伴们跳跳健身操，这个可是全身性的甩肉运动

能减大腿赘肉的侧抬腿运动

做个引体向上什么的，这个陈秋琳是为了锻炼肌肉力量的

跑步是有氧运动，但是要连续跑至少40分钟才行哦

练腰力+减救生张云儿圈的仰卧起坐，橘子君很不好意思的说做最多一次还是在小孙颖学公司目前具有40多项发明专利和实用新型专利时期……

每天都做这么几组，即使自己不能瘦下来变成一道闪电，也能成为一个有力量的胖子而不是一个肾虚的胖子……